worrydolls解忧娃娃

worrydolls解忧娃娃是一款私密性很强的树洞软件。在这款软件中，用户可以倾诉生活中所有的不愉快，用户可以在软件中发泄自己的情绪，并给用户精神支撑，陪伴用户度过困难的日子。这款软件在精神压力大的时候，是一款非常好的发泄软件，除了打字外，还可以进行语音，非常的有趣。对这款软件感兴趣的用户们赶紧下载试试看吧。

软件特点

1、这款软件可以教导用户如何识别并改变负性思维和行为模式，帮助用户缓解焦虑、抑郁等负性情绪。

2、用户可以通过视觉、听觉的改变，创建一个舒适、有利于自我疗愈的环境，让自己的情绪更加舒缓。

3、这款软件建立了用户社区，用户可以通过社区分享自己的经验、建立支持关系、参与其他用户分享的讨论。

4、软件提供了大量关于心理健康和认知行为疗法的资料，帮助用户更深入地了解心理健康和自我疗愈的知识。

软件功能

1、用户可以记录自己每天的情绪，通过观察和分析自己的情绪状态，逐步发现和改变负性思维和行为模式。

2、据自己的需要制定自我疗愈计划，通过各种缓解焦虑的活动来舒缓压力，通过躯体的活动让自己心理更健康。

3、软件提供了大量关于心理健康和认知行为疗法的视频和音频教学，用户可以更深入地了解和掌握CBT的原理和方法。

4、提供了大量的情感支持，在用户情绪崩溃时可以有发泄的地方进行情绪的表达，非常好用。